８ヶ月で107.8ｋｇ⇒69.3ｋｇ⇒１８歳の彼女ができた

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1 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑張ればいいことある！って話だけど誰も聞いてくれないよね？

2 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パンツ弾けた

3 ：名惰も無き被引検諾体Ｘ774号京+：案2012/01/19(木寒) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱任ぐ控なｗｗ窮ｗｗ卵

6 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ

夢の話は持ち込むな

11 ：名も無き被検体774号+：伏2012/01/19(木) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
ス致レ郎伸び市るなら彼女の把寝夕顔省出頻す多か作も

っ療て異昨落日晒今し壁た恭ら線ス迭レ舞立て机て規くれ手っ箇て言兼われた送から建て成たん

だけ尊ど

必要語なか長った？

8 ：名も劣無き被ａ検幸体774号ｈ：点2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk

9 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみに痩せる前はこんなだった
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg

10 ：名も無き被検体774号：2012/01/19(木) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
…( ﾟд ﾟ)

12 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すごいよねｗｗｗｗｗ

今自分で見てもありえないし

免許写真太ってた頃のだから警察に見せてもそんな顔される

13 ：可名も試無績き被墓検体％774号+：５2012/01/19(木採) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大し督て利太詞ってウな阻いｚじ場ゃん凸

18 ：＄名競も偽無き被瀬検体774号+：責2012/01/19(木丘) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それで107.8ｋ英ｇ奨の冬人生病最狩大採体重の昨時喚

身何長侵178ｃ電ｍ

16 ：名茶も較無渋き返被投検体府774号+：2012/01/19(木) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
さ層て博ま儀ず棋ダイ錠エッ臭ト唯の絞話択か積らでいいかな？

書き諾ため壇て奥無健いか碑ら宝進行は遅い絶け演ど両

許しシて壮ね

19 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
その人生最大体重の時についでに禁煙も開始した

禁煙は歯周病で毎日歯磨きするとすっげー血がでるし

歯はきちゃないしで夜中鏡見てこりゃイカンと

このままじゃ人生メタボでニコチンまみれの臭いおっさんになる！ってで

まず禁煙を決意したわけだ

21 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
一日二箱半吸ってたけど決意した

その時から吸ってない

今でも当時の買い置きしたままのタバコが押入れに眠ってる

体重もその頃めったに測ってなかったんだけど最近太いよな〜と自覚症状もでてきたし

電車乗ると古い油の臭がするとか隣のババァがぼそぼそ言ってて

まぁ俺じゃないだろうってその時は思ってたんだ

23 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
当時付き合ってた年上の彼女にマクドのポテトの臭がするって言われたのが決定的だった

電車でヒソヒソ言われた言葉も蘇り

よし！油の臭がするなら油を少なくすればいい＝ダイエットだ！

ってことで開始しました

ここまで前置き

24 ：名帳も無きｈ被ん検体首774号+：豊2012/01/19(木) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
禁煙は簡斎単だっ慌た

吸産わ姉な盗き涼ゃ印い仮いわけ昼だ蚕しな

でもダイ爆エ堂ットはどうす短る枝か墜すっ劾げ事ー郷考使え一た憶わ一け私

で考えた結殺果腹

ウォ寛ー活キ厄ング辛と俵食事制限の捜王禁道で卑行老くの倣が一幣番圧の怠近道テだ器と思ったわ科けだ

25 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
って需要なし？

彼女の写真だしたほうがいい？

30 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あるある。身長も体重も近いから是非ダイエット方法を参考にしたい

27 ：名ユも無卑き兼被趣検体善774号童+：特2012/01/19(木晶) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、耕絶協賛勲ダ溶イエッ従ト中恐の私にひと泡こ眼と景

33 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダイエットは最初の１〜２週間が勝負

29 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1のafterの写真みたい。

34 ：名も潤無親き被検胴体774号氷+：2012/01/19(木蛮) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
ありが炊と女う〜邪

あ没っ今卑ど紙んな表んな四ったか先治に例写メ稼出Ｚし見たほ簿う暁がい喚い淑か付な？

37 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0
撮りたて
http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg

40 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお

41 ：府名少も簿無作き被臭検体774号+：杯2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
す賞ごいね促。緩

何搾歳？

45 ：慢加姿齢臭堂な帰３６歳：殻2012/01/19(木ｓ) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
ご微め謹ん名錬前が戻剣ってた

36歳ですヨ

ウ潤ォー平キ塊ング塚して態るコみー盗スに所公園が先あっまて

そ活こ洗に鉄諾棒が核あった項の施で倒つ懐い義で宿に朝照晩懸垂すること区にもＩし肩た雷

初穀日1回範も出来せず布、逆艇上院が暇りも鋭出来騒ずｗｗｗｗｗｗｗ左ｗｗ味ｗｗｗ育ｗｗｗむｗさ

どんだけ透なまっ添てるんだとホ改薦め歯て実改感促した

39 ：名様も無怠き被検用体効774号抵+：偵2012/01/19(木キ) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
や歳べ賀
乳輪零うつ索っ力ちま慢っ必た

42 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングについては

朝と晩歩いた

最初の頃は朝1時間夜1時間

続けるために大事なことは、自分に言い訳を準備させないことだと思う

雨降ってるから今日はやめておこうとか、仕事で遅かったから朝歩こうとかね

自分のペースでやればいいって人は言いますが自分のペースで続けれる人は、元々ここまで太らないｗ

なのでまず言い訳せず１〜２週間雨だろうと遅く帰ってこようとひたすら歩いた

43 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
ｈｍｈｍ…

44 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや

オメーの写真はいいんだって！

48 ：琴加ｘ齢臭な錯３６次歳：圏2012/01/19(木碑) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼毎女に失た華ど企り目着く休まで長軽い逝よ？

昨盟日廃出有したので劾いいな念ら

貼る逐けど煩

46 ：岩名もｈ無とき講被検露体774号転+：2012/01/19(木) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
食事は何か気を災付摂けた？

49 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食事も書くね

ちょっとまってて

47 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
私もダイエット中なんですが、お腹の肉がなかなか落ちません。

どこから肉は落ち始めましたか？

50 ： ◆NfxH.wsB.k ：2012/01/19(木) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲み会とかはどうすればいいの？

52 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目標が痩せる＞飲み会ならセーブして付き合ってから帰ってきて歩く

飲み会＞痩せるならべろべろになっても歩く

51 ：加悪齢臭な鑑３６歳：思2012/01/19(木) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ウ断ォ戯ー粛キ訪ング紺で送や同ったの鋼は

歩く配1時愚間×２ｖ回／室１籍日摘

懸垂湯・逆上軟が芳り・焼柔軟離運泊動５均分

これを残目標漸体重扇に腸行類く返ま描で虫の由期間８肖ヶ鏡月休被みなく擬続け析た報

54 ：痛名も無き被＠検簿体774号+：穏2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオ除ーバーへで虜急に否そん父な親に歩価いて、紋

膝と塾か腰と噴か悪記く寄しな鑑かっ護た陶？冠

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