筋トレのモチベってどう保つんだよ - easterEgg [イースターエッグ]

筋トレのモチベってどう保つんだよ
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40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:01:47.979 ID:iXS2K6NM0.net
>>34
高いのよ

そんなお金ないのよ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:08:40.990 ID:MfpmkdHb0.net
>>40
うーん

じゃあまずは腹筋背筋腕立てで

終わったらプロテイン飲んで

どこを鍛えたいの

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:11:57.097 ID:iXS2K6NM0.net
>>55
広背筋！

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:18:42.655 ID:MfpmkdHb0.net
>>59
懸垂、ないしはラットプルダウン

糖質制限するとプロテインが甘露になるよ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:20:32.967 ID:iXS2K6NM0.net
>>68
糖質制限つれえ

制限は筋トレにどハマりしてからにするわ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:01:42.509 ID:hphYUqip0.net
今の時代

BIG３優先する意味あるんだろうか？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:03:06.915 ID:N13UaG9Hd.net
>>39
俺は楽しいからやってる

やっぱ人にすすめるもんではないね

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:06:23.206 ID:7ymkYoXI0.net
毎日ジムって滅茶苦茶めんどくさくね

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:08:48.904 ID:iXS2K6NM0.net
>>49
歩いて5分のところに24時間営業のジムがある

通うことは苦ではない

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:11:04.143 ID:Xd0a1Js30.net
最初は一週間3部位一日づつやって3週間サボるとかそんなんだけどやってくうちに体が軽い気がしたり3セット目が楽になって回数増やせるようになってって成長感じると徐々に楽しくなってく気づいたら続くようになるおちーんぽ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:13:58.190 ID:iXS2K6NM0.net
>>57
身体が軽い気がするのを感じたことなかったな

負荷かけすぎたかも

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:15:25.390 ID:hphYUqip0.net
広背筋なら

ベンチに寝てのローイングでいい

あとは順手手幅変えてのチンニング

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:17:35.643 ID:iXS2K6NM0.net
>>65
チンニングやりてー

でもこんなんジムでしか出来ないからジムだな

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:19:31.483 ID:zK5Dnrc50.net
状況判断や他人との駆け引きが必要ないから、最高に自分に都合よく考えて

その思考の流れに沿って、ただやるのみ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:21:28.182 ID:iXS2K6NM0.net
>>71
本当に自分だけってのはｲｲﾈ

心を無に出来そう

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:20:50.776 ID:YdQOE2/Fd.net
職場にいるデブを反面教師にしてる

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:20:51.586 ID:09SI9P5Fa.net
定期的に銭湯に行って他人の身体を眺める

決してホモではないぞ

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:21:53.057 ID:iXS2K6NM0.net
>>75
定期化したらホモだよ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:25:08.589 ID:iXS2K6NM0.net
プロテインは飲んだ方がいいの？

あとおすすめのプロテイン教えてよ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:27:21.666 ID:fU5OmY6y0.net
個人的にはゴルスタのプロテインがおすすめ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:28:48.309 ID:iXS2K6NM0.net
>>81
さんくす

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:27:55.716 ID:hphYUqip0.net
プロテインなんかいらん

太るだけ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:29:13.766 ID:iXS2K6NM0.net
>>82
プロテイン飲むと筋トレしてる感あるから好きなんだ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:33:12.559 ID:MfpmkdHb0.net
プロテインDNSうまいよ

レモン味以外

今の身長体重は?

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:34:49.858 ID:iXS2K6NM0.net
>>87
サンクス
175/67

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:38:37.184 ID:hphYUqip0.net
>>89
その体重ならプロテインいらねーだろ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:39:29.113 ID:iXS2K6NM0.net
>>92
えぇー

飲みてえよ

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:36:36.518 ID:Xd0a1Js30.net
1ldkとかに住んでるなら家で筋トレしたら？

マット5000円ダンベル懸垂機ベンチ各1万円未満で手に入るが

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:38:23.260 ID:iXS2K6NM0.net
>>90
2Kだ

あまり部屋にスペースがない

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:41:12.860 ID:Xd0a1Js30.net
プロテイン云々って話につっこむと厳しい食事管理が始まるからまぁ雰囲気でトレ前にプロテイン飲んでジム行くみたいな感じでいいんじゃねーか

ハマってきたら効果的な飲み方とか知りたくなって調べるようになるだろ

ソースは俺

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:46:19.982 ID:hphYUqip0.net
プロテインなんて食事がめんどくさい人か

120％の力で筋トレしてる人だけでいいんだよ

食事制限＋プロテインとか一番意味わからん

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:50:17.928 ID:ZOpyCAca0.net
>>98
プラシーボ効果というか気持ちの問題だよ

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:56:03.481 ID:pKyEN87u0.net
筋トレは歯磨きと一緒だとNHKに出てる筋肉庭師が言ってたな

つまりモチベーションでやるものではなく習慣化でやるものってことだな

それくらいでないとあの筋肉はつかない

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/01(金) 23:58:55.668 ID:hphYUqip0.net
習慣化したら只の運動だ

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/02(土) 00:22:40.362 ID:F2wrTK/A0.net
疲れきった日にやるのは無理だけど

普通に習慣化しちゃう

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/02(土) 00:23:41.493 ID:ttp/VmhI0.net
俺も筋トレみっちりしたいけど、おすすめのアプリ教えて

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/02(土) 00:30:36.200 ID:F2wrTK/A0.net
>>108
アプリ管理したことないけど有料だけどshofittnesのgoogleスプレッドシートは中々面白かったぞ

毎日1.5時間必要になるけど

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/02(土) 00:24:43.836 ID:yWwqVGcQ0.net
成果が出始めるまでは面白くないわな

筋肉の見た目の変化は3ヶ月ごとくらいしか分からないし

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/02(土) 00:34:01.734 ID:nnVf3Y6v0.net
モチベは筋トレ後の爽快感

そして使用重量が上がっていき肉体が変化していく成長の達成感

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