オッサンが禁煙のしかた教えるよ
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38 ：名も無き被検体774号+：2011/06/13(月) 18:18:06.13 ID:YI8f3Bpyi
丁度良い このスレ俺の禁煙に使わせてもらおう
昨日から始めて今日二日目
45 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 11:24:30.95 ID:WZrUkm51P
封切ってない煙草を職場のモニタの上に置いて禁煙したな
いつでも吸えると思うと気が楽
2週間目ぐらいで余裕になったので捨てた
54 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 15:12:48.70 ID:sqsr8nlxO
禁煙１６日目たしかに便秘になった。
毎日出てたものが２、３日に１回になった。何で？
58 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 16:01:37.55 ID:RPtSY+Up0
毛細血管が収縮して胃腸がまともに機能しないから垂れ流し
便通と言うより下痢だな
62 ：セブン ◆R.A/L7.... ：2011/06/14(火) 17:29:51.72 ID:KiQDwKOJ0
よく分かりませんが、フリスクはおしりに入れるモノだってVIPでおそわりますた
63 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 17:40:19.83 ID:7aQsf5zi0
５年位前に会社で飯食った後タバコ吸ってたら 死んでほしい上司がタバコ吸ってるとこが目についた。
なんだかわからんが無性に その上司のタバコ吸う姿が気持ち悪いやら腹立つやらで 鼻から煙りだすとことかなんか めちゃめちゃかっこ悪く見えて
もしかして他の人にも俺自身がそういう目で見られているのではないかと思い血の気が引いて
そのとき俺は同僚たちと喋っていたが無言で席を立ち残っていたタバコをゴミ箱に叩きつけてタバコやめた。
俺は典型的なＡ型だから人にどう見られるかとか かっこ悪いこととか すごく気なってしょうがない。
タバコ吸うことがかっこいいと思っていたが その一瞬でかっこ悪いに変わってしまった。
だから禁煙しようなどと思ったこともないが 結果 そのことであっさりタバコやめた。
67 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 18:20:24.58 ID:RPtSY+Up0
とりあえず、「 タバコ 肺 歯槽膿漏 」 で画像検索だ
そして、壁紙にしろ
72 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 20:11:15.21 ID:AxuozFEu0
禁煙14年目の俺が通りますよ。
やめるきっかけだが、風邪引いて寝込んだ時を開始タイミングにするといいぞ。
眠っている間はタバコ吸えないからな。
それに喉も痛いからちょうどいい。
それで簡単に3日くらい禁煙できるから、あとは絶対に吸わなければいい。
代わりに薬局でネオシーダっていう、タバコみたいな喉の薬を買ってこい。
だが、火は着けるな。
「これに着火したら俺の敗けだ！」と思いながら耐える。
耐えきったら「オレスゴくね？」と自分を誉める。
こうやって乗りきったよ。
88 ：名も無き被検体774号+：2011/06/15(水) 18:11:42.53 ID:BZvHf9gS0
半年で30回ぐらい禁煙してるから禁煙なんて簡単だ、とかいうの思い出した
93 ：名も無き被検体774号+：2011/06/16(木) 07:07:00.64 ID:lryKZ0WJ0
夜吸いたくなったら寝るのが一番だな
禁煙四日完了した時点で買おにツヤが出て来た
107 ：名も無き被検体774号+：2011/06/18(土) 01:43:40.72 ID:ZESY5/ps0
禁煙８ヶ月、こないだの飲み会で一本吸ったけど 吸えたけど口の中臭すぎてもういいやって感じ。
煙草吸ってる人の匂いも気になるようになった
自分あんな臭かったのか
109 ：名も無き被検体774号+：2011/06/18(土) 09:09:58.63 ID:EUOrDvZi0
タバコ吸ってる人って、多かれ少なかれ止めたいって思ってるよね。
111 ：名も無き被検体774号+：2011/06/18(土) 10:10:20.86 ID:adwL4OUY0
俺なんかタバコやめるのならプロ並みだぜ
もう何回もやめてるしな
121 ：名も無き被検体774号+：2011/06/19(日) 09:59:07.47 ID:w9La6VoA0
一日一箱ペースから禁煙
手のしびれ：半日目から２日目
不眠：２日目から３日目
お通じの不調：２日目から５日目（そのせいで屁が超くさかった）
俺の場合は不眠が辛くてもう繰り返したくないかな
思ってることは、
体の軽さとダルさの山谷が小さくなって常に平均的になった
ひまだからなんか口に入れちゃって太る可能性あり
お供の缶コーヒーも激減（なんかジュース飲みたい、これも太るね）
仕事中に集中力を取り戻す手がなくなった
街中で灰皿を探す必要がなくなったのは結構楽
車の中に灰が落ちないので汚れなくなった
口の中結構ネバネバしてたのはタバコのせいだったと確信
飯がうまくなったとはとくに感じてない
タバコ吸ってきたばっかのやつの息は結構くさいと思ったｗ
140 ：名も無き被検体774号+：2011/06/21(火) 13:37:28.38 ID:IYoVL7V6O
禁煙すると朝起きるのが楽になるってホント？
142 ：名も無き被検体774号+：2011/06/21(火) 18:09:44.32 ID:0tqshwwBi
>>140
それは本当かも
禁煙してから三日目くらいで二度寝しなくなった
145 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 00:30:05.35 ID:esRrucLS0
>>140
オレは、眠りが深くなった気がするよ。
目覚めスッキリだし。
143 ：名も無き被検体774号+：2011/06/21(火) 20:45:12.89 ID:OPvSRLUw0
今日書店で立ち読みした本が強烈だった。
人工ニコチン＋発がん性添加物ドッサリの工業タバコを吸わされてる。
しかもタバコ葉はほんのちょっぴりであとは木屑だってさ。
人工ニコチンって要は石油製品じゃんか。
読んだ瞬間この先吸うことはないと確信できた。
152 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 18:07:30.18 ID:JZEXWtd5O
禁煙２４日目
チャンピックスって何？禁煙外来でそんな薬もらえるんや！
153 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 19:09:36.12 ID:o59IMQsE0
>>152
タバコ吸うと不味く感じる薬じゃなかったけ
154 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 20:56:57.51 ID:L3ZF68OX0
>>153
そうタバコ吸うとまずくなるし
吸いたくなくなる魔法のような薬
禁煙を本当にしたいのであれば一度医者に相談するべき！！
禁煙日記とかもつけるようになるし本当にお勧め
絶対にやめれないと思ってたけど
今では本当に楽です幸せ
155 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 20:58:54.74 ID:L3ZF68OX0
チャンピックスは、ニコチンの代わりに、脳にあるニコチン受容体という部位に結合して快感を生じさせる物質（ドパミン）を少量放出させるため、
禁煙時にあらわれるイライラなどのニコチン切れ症状を軽くします。
また、禁煙時に一服してしまったとき、ニコチンがこの受容体に結合するのを邪魔して、
タバコのおいしさを感じにくくします。チャンピックスは、これらの働きにより禁煙をしやすくする薬です
ドーパミンおいしいです
http://sugu-kinen.jp/patient/faq.html
ggってみるといいよ
156 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 21:57:46.44 ID:P0Eo6zcBO
俺は食事で満腹感を得る事と喫煙がセットになっていた。
いわゆる、食後の一服というやつだ。
だから、禁煙をするにあたり、食事は腹六分目くらいにしていた。
そしたら一年後、禁煙達成感と同時に、メタボ解消も手に出来た。
食事は適当な量で我慢出来る習慣がついたので、三年目の今でも腹はみっともなくなってない。
ついでにいうと、熱い飲み物や冷たい飲み物、ガム、なんかもセットだった。
よって、禁煙開始の頃、飲み物は生ぬるい状態が常であった。
今では冷た〜いビールを飲んでも喫煙欲はわかないようになったけど。
175 ：名も無き被検体774号+：2011/06/26(日) 16:54:16.95 ID:B2WGiSlqi
居るかは知らんが喫煙女子へ
喫 煙 者 の 乳 は 垂 れ る
なんでも、乳のハリをたもつ物質が破壊されるとか辞めなきゃならん、ヤバイ
176 ：名も無き被検体774号+：2011/06/27(月) 09:46:05.42 ID:e7cgrRIw0
上に持ち上げてタプンとやったりすると、なんとかって組織が壊れて、しかも二度と戻らないそうだがね
でも喫煙が原因で似たような現象が起こるとは初鼻だわ
189 ：名も無き被検体774号+：2011/07/01(金) 05:33:40.96 ID:QiTZZi+G0
禁煙152日目
一番嬉しいのは、ネコたんと一緒のベッドで眠れるようになった事。
今まで眠れないと煙草吸ってたから、枕元に灰皿置いてたし、何より人間より体が小さいこの子に副流煙真近で浴びせるのが忍びなくて。
いつも寄ってきても追い出してた。
今は仲良く添い寝できて、何より幸せ?
丁度良い このスレ俺の禁煙に使わせてもらおう
昨日から始めて今日二日目
45 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 11:24:30.95 ID:WZrUkm51P
封切ってない煙草を職場のモニタの上に置いて禁煙したな
いつでも吸えると思うと気が楽
2週間目ぐらいで余裕になったので捨てた
54 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 15:12:48.70 ID:sqsr8nlxO
禁煙１６日目たしかに便秘になった。
毎日出てたものが２、３日に１回になった。何で？
58 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 16:01:37.55 ID:RPtSY+Up0
毛細血管が収縮して胃腸がまともに機能しないから垂れ流し
便通と言うより下痢だな
62 ：セブン ◆R.A/L7.... ：2011/06/14(火) 17:29:51.72 ID:KiQDwKOJ0
よく分かりませんが、フリスクはおしりに入れるモノだってVIPでおそわりますた
63 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 17:40:19.83 ID:7aQsf5zi0
５年位前に会社で飯食った後タバコ吸ってたら 死んでほしい上司がタバコ吸ってるとこが目についた。
なんだかわからんが無性に その上司のタバコ吸う姿が気持ち悪いやら腹立つやらで 鼻から煙りだすとことかなんか めちゃめちゃかっこ悪く見えて
もしかして他の人にも俺自身がそういう目で見られているのではないかと思い血の気が引いて
そのとき俺は同僚たちと喋っていたが無言で席を立ち残っていたタバコをゴミ箱に叩きつけてタバコやめた。
俺は典型的なＡ型だから人にどう見られるかとか かっこ悪いこととか すごく気なってしょうがない。
タバコ吸うことがかっこいいと思っていたが その一瞬でかっこ悪いに変わってしまった。
だから禁煙しようなどと思ったこともないが 結果 そのことであっさりタバコやめた。
67 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 18:20:24.58 ID:RPtSY+Up0
とりあえず、「 タバコ 肺 歯槽膿漏 」 で画像検索だ
そして、壁紙にしろ
72 ：名も無き被検体774号+：2011/06/14(火) 20:11:15.21 ID:AxuozFEu0
禁煙14年目の俺が通りますよ。
やめるきっかけだが、風邪引いて寝込んだ時を開始タイミングにするといいぞ。
眠っている間はタバコ吸えないからな。
それに喉も痛いからちょうどいい。
それで簡単に3日くらい禁煙できるから、あとは絶対に吸わなければいい。
代わりに薬局でネオシーダっていう、タバコみたいな喉の薬を買ってこい。
だが、火は着けるな。
「これに着火したら俺の敗けだ！」と思いながら耐える。
耐えきったら「オレスゴくね？」と自分を誉める。
こうやって乗りきったよ。
88 ：名も無き被検体774号+：2011/06/15(水) 18:11:42.53 ID:BZvHf9gS0
半年で30回ぐらい禁煙してるから禁煙なんて簡単だ、とかいうの思い出した
93 ：名も無き被検体774号+：2011/06/16(木) 07:07:00.64 ID:lryKZ0WJ0
夜吸いたくなったら寝るのが一番だな
禁煙四日完了した時点で買おにツヤが出て来た
107 ：名も無き被検体774号+：2011/06/18(土) 01:43:40.72 ID:ZESY5/ps0
禁煙８ヶ月、こないだの飲み会で一本吸ったけど 吸えたけど口の中臭すぎてもういいやって感じ。
煙草吸ってる人の匂いも気になるようになった
自分あんな臭かったのか
109 ：名も無き被検体774号+：2011/06/18(土) 09:09:58.63 ID:EUOrDvZi0
タバコ吸ってる人って、多かれ少なかれ止めたいって思ってるよね。
111 ：名も無き被検体774号+：2011/06/18(土) 10:10:20.86 ID:adwL4OUY0
俺なんかタバコやめるのならプロ並みだぜ
もう何回もやめてるしな
121 ：名も無き被検体774号+：2011/06/19(日) 09:59:07.47 ID:w9La6VoA0
一日一箱ペースから禁煙
手のしびれ：半日目から２日目
不眠：２日目から３日目
お通じの不調：２日目から５日目（そのせいで屁が超くさかった）
俺の場合は不眠が辛くてもう繰り返したくないかな
思ってることは、
体の軽さとダルさの山谷が小さくなって常に平均的になった
ひまだからなんか口に入れちゃって太る可能性あり
お供の缶コーヒーも激減（なんかジュース飲みたい、これも太るね）
仕事中に集中力を取り戻す手がなくなった
街中で灰皿を探す必要がなくなったのは結構楽
車の中に灰が落ちないので汚れなくなった
口の中結構ネバネバしてたのはタバコのせいだったと確信
飯がうまくなったとはとくに感じてない
タバコ吸ってきたばっかのやつの息は結構くさいと思ったｗ
140 ：名も無き被検体774号+：2011/06/21(火) 13:37:28.38 ID:IYoVL7V6O
禁煙すると朝起きるのが楽になるってホント？
142 ：名も無き被検体774号+：2011/06/21(火) 18:09:44.32 ID:0tqshwwBi
>>140
それは本当かも
禁煙してから三日目くらいで二度寝しなくなった
145 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 00:30:05.35 ID:esRrucLS0
>>140
オレは、眠りが深くなった気がするよ。
目覚めスッキリだし。
143 ：名も無き被検体774号+：2011/06/21(火) 20:45:12.89 ID:OPvSRLUw0
今日書店で立ち読みした本が強烈だった。
人工ニコチン＋発がん性添加物ドッサリの工業タバコを吸わされてる。
しかもタバコ葉はほんのちょっぴりであとは木屑だってさ。
人工ニコチンって要は石油製品じゃんか。
読んだ瞬間この先吸うことはないと確信できた。
152 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 18:07:30.18 ID:JZEXWtd5O
禁煙２４日目
チャンピックスって何？禁煙外来でそんな薬もらえるんや！
153 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 19:09:36.12 ID:o59IMQsE0
>>152
タバコ吸うと不味く感じる薬じゃなかったけ
154 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 20:56:57.51 ID:L3ZF68OX0
>>153
そうタバコ吸うとまずくなるし
吸いたくなくなる魔法のような薬
禁煙を本当にしたいのであれば一度医者に相談するべき！！
禁煙日記とかもつけるようになるし本当にお勧め
絶対にやめれないと思ってたけど
今では本当に楽です幸せ
155 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 20:58:54.74 ID:L3ZF68OX0
チャンピックスは、ニコチンの代わりに、脳にあるニコチン受容体という部位に結合して快感を生じさせる物質（ドパミン）を少量放出させるため、
禁煙時にあらわれるイライラなどのニコチン切れ症状を軽くします。
また、禁煙時に一服してしまったとき、ニコチンがこの受容体に結合するのを邪魔して、
タバコのおいしさを感じにくくします。チャンピックスは、これらの働きにより禁煙をしやすくする薬です
ドーパミンおいしいです
http://sugu-kinen.jp/patient/faq.html
ggってみるといいよ
156 ：名も無き被検体774号+：2011/06/22(水) 21:57:46.44 ID:P0Eo6zcBO
俺は食事で満腹感を得る事と喫煙がセットになっていた。
いわゆる、食後の一服というやつだ。
だから、禁煙をするにあたり、食事は腹六分目くらいにしていた。
そしたら一年後、禁煙達成感と同時に、メタボ解消も手に出来た。
食事は適当な量で我慢出来る習慣がついたので、三年目の今でも腹はみっともなくなってない。
ついでにいうと、熱い飲み物や冷たい飲み物、ガム、なんかもセットだった。
よって、禁煙開始の頃、飲み物は生ぬるい状態が常であった。
今では冷た〜いビールを飲んでも喫煙欲はわかないようになったけど。
175 ：名も無き被検体774号+：2011/06/26(日) 16:54:16.95 ID:B2WGiSlqi
居るかは知らんが喫煙女子へ
喫 煙 者 の 乳 は 垂 れ る
なんでも、乳のハリをたもつ物質が破壊されるとか辞めなきゃならん、ヤバイ
176 ：名も無き被検体774号+：2011/06/27(月) 09:46:05.42 ID:e7cgrRIw0
上に持ち上げてタプンとやったりすると、なんとかって組織が壊れて、しかも二度と戻らないそうだがね
でも喫煙が原因で似たような現象が起こるとは初鼻だわ
189 ：名も無き被検体774号+：2011/07/01(金) 05:33:40.96 ID:QiTZZi+G0
禁煙152日目
一番嬉しいのは、ネコたんと一緒のベッドで眠れるようになった事。
今まで眠れないと煙草吸ってたから、枕元に灰皿置いてたし、何より人間より体が小さいこの子に副流煙真近で浴びせるのが忍びなくて。
いつも寄ってきても追い出してた。
今は仲良く添い寝できて、何より幸せ?
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