筋トレしてるやついる？デカくなった？ - easterEgg [イースターエッグ]

筋トレしてるやついる？デカくなった？
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108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:05:30.174 ID:lbjV6tR3H.net
もともとパワー系競技やってて引退して贅肉化してた奴落ちただけだとは思う

減量用のアプリ使ってるだけだから肥大はしてない

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:07:29.173 ID:6QJSysqB0.net
>>108
絞ったらかっこいい身体してそう

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:17:53.691 ID:H6sNzYayM.net
服が入らなくなるから肩と上腕とおっぱいはやらない

それ以外はまあでかくなった

今腰痛再発したから腰背中中心に鍛えてる

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:23:21.832 ID:6QJSysqB0.net
>>123
自宅トレーニング？

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:24:20.362 ID:H6sNzYayM.net
>>125
自宅です

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:38:34.537 ID:6QJSysqB0.net
>>126
何やってる？

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 20:13:40.024 ID:H6sNzYayM.net
>>128
ケトルベル引いて首まわり背中
スクワット
ふくらはぎ
首でブリッジ
指たて伏せ
風呂の中でグーパーしたり

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 20:22:01.333 ID:6QJSysqB0.net
>>132
首ブリッジこわくない？

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 20:28:00.635 ID:H6sNzYayM.net
>>133
えーでもやらないと鍛えられないし

手でやるブリッジからそっと頭をおろしていくとか

布団とかクッション下に置いてやるとか

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 20:31:01.811 ID:H6sNzYayM.net
>>133
ほんとに初歩なら床でブリッジじゃなくて

椅子とかベンチの上に頭を置くのもあり

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:24:20.609 ID:Lgtv45ALM.net
ベンチしかあまりわからないけどMAX挑戦しまくってたら記録も胸も育ってる！

上腕も40超えてから全然増えなくなったけど最近高重量低repでカールするようになってからパンプ時もう少しで45行きそう！

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:38:56.294 ID:6QJSysqB0.net
>>127
でっっっっか！！！

40cm超えはカッコいいわ

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