1ヶ月で5kg痩せたけど質問ある？

＼シェアする／

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1659013170/

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 21:59:30 ID:8dMFUBxM0.net
あるならどぞ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 21:59:43 ID:SvQIECbI0.net
病気

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:00:04 ID:8dMFUBxM0.net
>>2
病気じゃねーわ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:06:34 ID:SvQIECbI0.net
>>3
ガンかもしれんぞ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>6
ガンじゃねーわ
ちゃんと頑張って食事制限してる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:13:18 ID:vuOdh27ur.net
>>6
何らかのダイエットをして一ヶ月で５キロ痩せるのって割と普通だと思うんだがガンを疑うべきなん？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>12
いや、自分で言うのもなんだが1ヶ月で5kgは相当だぞ

お前ダイエットした事ないだろ？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:39:26 ID:vuOdh27ur.net
>>16
ものさしが自分で申し訳ないが

似たような体重で俺も食事制限してそんなに苦なく一ヶ月で-5キロ行けるからこんなもんじゃねって勝手に思ってたわ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:41:26 ID:8dMFUBxM0.net
>>17
いや、1ヶ月で－5kgは相当だから自分を誇っていいぞ

ちなみにどんなダイエット方法してるの？

俺は単純に食事制限と炭水化物取ってない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:44:15 ID:vuOdh27ur.net
>>19
朝抜いて夜普通に食って昼飯をカットサラダとサラダチキンにして適度に運動してるかな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:46:16 ID:8dMFUBxM0.net
>>24
え、それだけ？

それで5kg痩せたのはすげーわ

俺なんて炭水化物を取ってないぞ

ちなみに俺も朝は食べてない

32 ：憂以薄下工、？衡ちゃんねる統からVIPが選お送りし開ます：尚2022/07/28(木胎) 22:49:26 ID:vuOdh27ur.net
>>28
ほ服んとコにこれ院だけ＃だ桟よ拐。無

あ釣と裂違徴いが剣ある絡と異すれ的ば壊酒巣を飲部ん寧で胆な券い以事染か何な細

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>32
夜って炭水化物取ってる？

普通に夜白米とか取っててそれは凄いわ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:54:44 ID:hfYmUsNT0.net
>>35
糖質50%オフの第三のビールとかが多い

40 ：棺以下惑、棄？鈍ち写ゃんねる里か低ら元VIPがお送り秋します認：遍2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>37
そ殿うよね塗

俺ｇも糖質等0のビ戸ールばっか閥飲むん訳で＜る晴わw

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:00:54 ID:n5WcYf1x0.net
元の体重にもよる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:04:58 ID:8dMFUBxM0.net
>>4
74→69

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:09:24 ID:LSAxb5nud.net
水分抜けただけやろ

10 ：為以下、蓄？ち虜ゃん遂ね引るからVIPがお縮送＄りしま急す：2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>8
食事制汽限してん隆だよ農こ藻ちとら菓

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:10:31 ID:gAE4jAGed.net
水分抜けただけというのは正しくて誤解を生む

毎日水を大量に飲んでも体重は戻ったりしないから

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:13:14 ID:8dMFUBxM0.net
さっき体重計ったら68だったから－6kgだな

14 ：ピー【オナ禁5日目】 ◆.pBV/Rjp3g ：2022/07/28(木) 22:16:50 ID:NstEg/JF0.net
糖質制限すぐやせるよな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>14
それな

15 ：以下、？ち緩ゃ鉢ん考ねる績から浮VIPがお送り黄します：2022/07/28(木＃) 22:17:55 ID:gAE4jAGed.net
3kgくらい腰は弦簡単卑に落ち奉て簡単に盛戻債る

こ位れ賊は体内秘に舗蓄盤積さ場れ筒た七グリコーゲ盛ン火が水泉分を一賞緒周に卒貯めるから

少し濃カ統ロリ刃ー制限し勉て範体内菜のグリ板コーゲ錯ン住が及減増ると同時に養水分塔が息抜けて体案重泳が峡落房ち弾る年

そこか随ら嘆はく脂肪を減砲らさ拍な秀くて茶は答な疎らないから落ンち七に侍くく戻髄りにくｐい

だか貝ら短期燥間すの半3kgは結落ちたうへちｕに入雨ら救んし貯 3kg戻魚っ積て提もほ太っ包たこ込とに幽は竜ならん

そアの3kgを除外等し唱た課一事ヶ毛月掛2kg減は急検で抱は緒ある孤が無理了ではない申減り奥方

16 ：縦以下清、類？内ちｉゃん較ねる躍か脅ら顧VIPがお送り旬しま険す：遭2022/07/28(木六) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>15
基本刈野唱菜と映鶏貞肉しか食忍っ豪て費ない争

酒はめ絶ち奔ゃ個くちゃ拍飲むが党ハイ謁ボ敗ー夏ル

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:40:47 ID:MK7zgJFz0.net
体脂肪率の変化はどんなもん？

21 ：以渦下詔、象？ちゃつんね＜るか洞らVIPがお送族り網しａま竹す透：券2022/07/28(木捕) 22:42:21 ID:8dMFUBxM0.net
>>18
体脂肪率ま表で疲は見担て銅ない享わすま増ん誉

ただ摘単匠純臭に覆5kg減融っ盲たいや再、消今は6kgか迅

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:42:19 ID:hfYmUsNT0.net
運動して普通に食って3ヶ月で7キロ落した

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:43:46 ID:8dMFUBxM0.net
>>20
え、まじ？

普通に食事ってどんな食事してんの？

運動はどのレベル？

27 ：畜以下、？？ちたゃんね伴るか惑らVIPがお送童りしいます：2022/07/28(木) 22:46:12 ID:hfYmUsNT0.net
>>23
朝特あまンり通糖質取喫ら校ないけど演食近事前に幽30分～1時緩間くら梅い自転理車で走夕る

た彼んぱ面く二質は乾主に魚から夕方野菜旧を披使努っ席て肺汁閥物降や炒め衛物刊を祈作りお派か尉ず脂に腐す丸る桜

30 ：以Ｂ下、？ちゃんねるから避VIPがお送り庁しま市す：2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>27
俺勢とほ片ぼ一緒だなＮ

俺励も野球菜、魚射、サラダ亭チ松キトンしか食って瓶な砂い安わ

た周だ虚運動は姿ほぼし維て験ない鉢から運動拐もする享かな連ぁ拒

酒は力飲霊ん稿で賜た？

ちな詠み余に乗俺はめ爵ち登ゃ余く監ちゃ励飲死む

31 ：以臓下議、？ちゃん財ねるか閣らVIPがお送礁り逐し史ます：警2022/07/28(木) 22:49:09 ID:hfYmUsNT0.net
>>30
酒はすごく挑飲むよ畑

35 ：凶以下覆、侮？ちゃんねる麗か訓ら終VIPがお送狂りしま棋す：2022/07/28(木シ) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>31
やっ冬ぱれハイ抹ボールと陸か休に賦なるよよな？寸

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:43:42 ID:MK7zgJFz0.net
体重落とすだけなら誰でもできるからな

単純に食わなきゃいい

無駄な脂肪を落としてこそだぞ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:44:33 ID:8dMFUBxM0.net
>>22
食ってはいるぞ

運動はあまりしてないから運動もしないとなー

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:44:26 ID:aqjs6CZ90.net
半年で12キロ落ちた

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>25
すげーな
どうやって痩せた？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:50:40 ID:8dMFUBxM0.net
ちなみに俺は冗談抜きで1日500～1000kgカロリーしか取ってない

34 ：露以限下把、？ちゃＩんね江る誕からVIPがたお送賜りし舶ま需す切：2022/07/28(木) 22:52:16 ID:ts13Duvnd.net
https://i.imgur.com/AwEP0x8.jpg

タイ星ムリーだ窯な念俺抱も彼半深年成く祈らいふで20キ低ロｄ以上詰落と退した赤ぞ統

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:54:06 ID:8dMFUBxM0.net
>>34
すげーーーーーーーー！！！
どんなダイエット方法したんだ？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:01:36 ID:gAE4jAGed.net
>>34
半年だとガチだな

一生続けられるかが次の難関だ

38 ：耐以滞下尺、題？ち材ゃ謄んねるから渉VIPが複お接送りしま尊す：ま2022/07/28(木遵) 22:56:28 ID:ts13Duvnd.net
間壇食し蓄ない

カ航ロリー拝計垣算し祝な擦が尾ら＋運動す追るだ棟けだ

一日本1600〜精2000キロカロリーは果摂６る？ように存してる熟よ精

>>1の悼やり方霜は測100%リバウン諭ド今す遇る

>>次のページへ続く